Z pozoru stanik to prosta rzecz. Coś, co można dostać praktycznie w każdym sklepie odzieżowym czy sieciówce. Wielokrotnie słyszałam o tym, że świeżo upieczone mamy dostawały bieliznę do karmienia po koleżankach, kuzynkach lub nowe modele, dobierane „na oko” przez teściową w formie prezentu. Jasna sprawa. Rozumiem chęć oszczędności, bo przecież nie wiadomo, jak długo potrwa przygoda z karmieniem. W wielu przypadkach to po prostu wróżenie z fusów.

Ale czy to nie jest oszczędność tylko pozorna?

Zacznijmy od początku. Biustonosz to element garderoby znajdujący się najbliżej ciała. W przypadku kobiet w ciąży oraz w czasie połogu jego wybór musi być szczególnie przemyślany i dopasowany do aktualnych potrzeb.

Dlaczego to takie ważne?

Wynika to ze wzmożonej pracy organizmu, dynamicznych zmian hormonalnych oraz często całkowitej zmiany stylu życia. Ciało kobiety w tym okresie przechodzi metamorfozę. Pojawia się nadwrażliwość na szwy i materiały. Delikatna skóra oraz tkliwe brodawki nie dają o sobie zapomnieć, a do tego dochodzą nawały, zastoje czy ryzyko zapalenia piersi. W ciągu kilku chwil biust potrafi zostać zupełnie opróżniony z pokarmu, by za 2-3 godziny być znów gotowym do kolejnego karmienia.

Kobiece ciało wykonuje niesamowitą, a zarazem skomplikowaną pracę. Warto mu się odwdzięczyć, gwarantując sobie bezpieczną i komfortową bieliznę.

Zmiany w obwodzie i pod sercem

W czasie ciąży zmienia się nie tylko kształt i rozmiar piersi. Modyfikacjom ulega także obwód pod biustem. Gdy pod Twoim sercem zaczyna gościć „mały rodzynek”, klatka piersiowa nieco się poszerza, by zapewnić dziecku bardziej przestronny apartament ;). Pamiętaj, że gdy maluch rośnie, pozostałe narządy – przepona, żołądek czy jelita – muszą ustąpić mu miejsca. Weźmy pod uwagę, że nierzadko ten gość wcale nie jest taką kruszynką (w moim przypadku obaj dżentelmeni ważyli ponad 4 kg i mieli 60 cm długości!).

Właśnie dlatego potrzebujesz nieco luźniejszego obwodu. Wielu producentów wprowadziło w produktach do karmienia aż 6-stopniową regulację (co daje możliwość modyfikacji obwodu nawet o 10 cm!). Po porodzie, gdy dziecko opuści już brzuszny apartament, Twoja klatka piersiowa powoli zacznie wracać do stanu sprzed ciąży. Uwaga, tutaj znowu przyda się szeroki zakres regulacji pasa obwodu.

Co z miseczkami?

Kochana! Na okres ciąży i tuż po rozwiązaniu zawsze w pierwszej kolejności proponujemy modele z elastyczną górną częścią miseczki. Takie rozwiązanie pozwala bieliźnie pracować razem z dynamicznie zmieniającym się biustem.

W tym czasie szczególnie sugerujemy biustonosze bez fiszbin. Są one bezpieczne (również do spania) i najlepiej dopasowują się do intensywnie pracującego ciała. Na szczęście żyjemy w czasach, gdy wybór „karmników” bezfiszbinowych jest naprawdę imponujący. Choć nadal przeważają kolory bazowe, mamy już ogromny wachlarz konstrukcji i wzorów.

• Koronka? Proszę bardzo!
• Basic? Nie ma sprawy!
• Coś sexy? Oczywiście!

Świeżo upieczona mama zasługuje na coś wyjątkowego. Co ważne, rozmiarówka u wielu producentów jest już naprawdę satysfakcjonująca. Jeszcze 10 lat temu, gdy sama potrzebowałam takiego produktu, wybór był znikomy. Modele bez drutów szybko się zużywały, były nieatrakcyjne i zupełnie nie radziły sobie z podtrzymaniem ciężkich piersi.

Niewłaściwy stanik to „czarny charakter”

W czasie laktacji to właśnie źle dobrany biustonosz jest częstym winowajcą nawracających zastojów i zapaleń! Dlaczego? Głównymi sprawcami są: za mała miska, wgryzająca się lamówka czy wbijająca się fiszbina w połączeniu ze zbyt luźnym obwodem.

Brak stabilnego podtrzymania sprawia, że pierś „ucieka” dołem, górą lub bokiem. Próbując przeciwdziałać grawitacji, podciągasz mocniej ramiączka, przez co cały ciężar wrzyna się w ramiona. Zaczynasz się garbić, a do tego dochodzi obciążenie kręgosłupa przez rosnący brzuch lub noszenie noworodka.

Jakich dolegliwości można się spodziewać przy źle dobranej bieliźnie?

• Zastoje i zapalenia piersi,
• Obolała obręcz barkowa i ból w okolicy łopatek,
• Uczucie duszności,
• Problemy z wypróżnianiem,
• Bolące kolana (tak, one często odzywają się przy braku stabilizacji biustu!).

Dobrze dopasowana bielizna wpływa nie tylko na komfort fizyczny, ale przede wszystkim psychiczny. Wierz mi, odpowiedni stanik pomaga odnaleźć w sobie tę dawną, zadbaną „laskę” pełną energii. Ona tam nadal jest! Wiele zależy od takich drobnostek jak estetyka i wygoda.

A co ze stanikami z sieciówek?

W popularnych sklepach znajdziemy maksymalnie 5–7 rozmiarów, podczas gdy w profesjonalnym brafittingu wyróżniamy ich prawie 200! To przepaść. W sieciówkach trudno o precyzyjne dopasowanie konstrukcji, odpowiedni rozstaw ramiączek czy właściwą wysokość fiszbin. A tutaj każdy milimetr przeszycia ma kolosalne znaczenie dla Twojego zdrowia.

Czy można chodzić bez stanika?

To Twoja decyzja, ja chcę tylko pomóc Ci podjąć ją świadomie. Czy czujesz, jak biust drga podczas chodzenia? A czy próbowałaś podskoczyć bez wsparcia? Podczas ruchu Twoje piersi, ze względu na grawitację i swoją wagę, poruszają się z opóźnieniem względem reszty ciała. To powoduje dyskomfort, a niekiedy ból.

Skąd on się bierze?

1. Rozciąganie skóry: Z wiekiem ilość kolagenu spada, co sprzyja utracie jędrności. Brak podtrzymania przyspiesza ten proces.
2. Więzadła Coopera: To naturalny „stelaż” Twoich piersi. Te wiązania tkanki łącznej nie pękają, ale mogą rozciągać się bez końca. W przeciwieństwie do gumki nie wracają one do pierwotnego kształtu.

Nawet jeśli po porodzie nie biegasz maratonów, podczas zwykłego spaceru piersi pozostają w ruchu przez długi czas. Brak stabilizacji ma ogromny wpływ na ich późniejszą kondycję.

Zaskoczę Cię: brak stanika również może powodować zastoje! Kanaliki mlekowe są jak cienkie rurki. Pod wpływem ciężaru piersi rozciągają się i zwężają, co spowalnia przepływ mleka. W efekcie tworzą się zatory. Dodatkowo latem, przy braku separacji piersi od klatki piersiowej, łatwo o bolesne odparzenia.

Czy w czasie karmienia należy spać w biustonoszu?

Nie ma takiego obowiązku, ale warto to rozważyć, gdy:

• używasz wkładek laktacyjnych (przy hiperlaktacji lub rzadszych karmieniach nocnych),
• zdarza Ci się przypadkowo przygnieść pierś podczas snu,
• posiadasz obfity biust i tak jest Ci po prostu wygodniej.

Podsumowanie

Okres okołoporodowy ma ogromny wpływ na wygląd piersi, ale na wiele kwestii masz realny wpływ! Kluczowe jest dbanie o więzadła Coopera (podtrzymanie), nawilżanie skóry (kolagen) oraz wybór konstrukcji, która nie będzie powodować ucisków.

Dziękuję Ci, że poświęciłaś czas na zgłębienie tajników brafittingu okołoporodowego.

Życzę Ci wszystkiego Biustopozytywnego!